Cette rentrée 2020 sera un peu particulière en raison du Covid-19, pour éviter trop de manipulations  avec les documents, nous vous conseillons de les télécharger et de les remplir chez vous (nous ne les fournirons pas le jour de l’inscription). De plus, se sera un gain de temps puisque tout le monde ne pourra pas entrer dans la patinoire (3 par 3).

Pour la fiche d’adhésion au club, vous pouvez  la remplir directement par informatique (fichier word), pensez à l’imprimer.

/!\ numéro de téléphone et adresse mail doivent être bien lisibles !

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Les documents nécessaire pour l’inscription  au club de  l’USO Patinage Artistique sont :

• Liste des documents utiles à l’inscription et tarifs (téléchargeable ici)
• Fiche d’inscription/adhésion au club (téléchargeable ici)
• Demande de licence 2020-2021 (téléchargeable ici)
• Questionnaire de santé (téléchargeable ici)
• Certificat médical de 2018 à 2020 (à renouveler si celui-ci date de + de 3 ans)
• Essai 1 cours avec un ICE PASS (téléchargeable ici ) 

Pour le règlement par chèque, vous pouvez le préparer mais ne pas inclure le gala (12 euros loisirs, 15 euros compétiteurs) chèque à part. Merci

Le port du masque est obligatoire, merci de vous fournir de votre stylo. 

Les cours loisirs reprennent le  samedi 5 septembre soit de   12h15 à 13h15 soit de 13h15 à 14h15 en fonction de vos groupes.

Suite à la réunion des clubs de glace, de la direction de la patinoire et de la ville d’Orléans, un protocole sanitaire a été mis en place pour l’utilisation des installations.

Il en va de la responsabilité de chacun de bien les respecter.

Les patineurs arriveront en tenue. Aucune paire de gants ou autre matériel ne sera prêté et  rien ne restera à la patinoire

1. Il faudra dès l’arrivée dans le hall de la patinoire passer ses mains au gel hydroalcoolique.
2. Il y aura un parcours fléché, installé par le personnel de la patinoire, avec des obligations d’entrée et de sortie par des accès bien précis.
3. Le masque est obligatoire pour TOUT le monde : petits et grands.
4. Un seul parent par famille pourra accéder au lieu définit pour chausser  les patins de son (ses) enfant(s).
5. Les parents devront, dès que les patins seront mis, redescendre et ne pas rester ni DANS ni DEVANT la patinoire.
6. Pour récupérer les enfants, il faudra toujours un seul parent pour déchausser et redescendre dès que cela est fait, en suivant le  fléchage.
7.  Le vestiaire compétiteurs sera utilisé pour se chausser, par roulement, avec obligatoirement fenêtre et porte ouvertes. A la fin du cours, seul les patins pourront rester stockés. Aucun objet, vêtement ou autre ne devra rester dans le vestiaire.

Les membres du bureau seront là pour vous guider dans les débuts !

Le club USOPA tient à féliciter tous ses patineurs ayant obtenu leur Baccalauréat , le brevet des collèges et  autres diplômes en cette année un peu particulière. Bravo à tous, nous vous  souhaitons beaucoup de succès  pour la suite, de bonnes vacances et on se revoit à la rentrée !

Dans ce contexte difficile, nous avons dû prendre des mesures exceptionnelles pour cette fin de saison qui a dû, à notre grand regret se terminer subitement. BIEN LIRE CE QUI SUIT :

RESTITUTIONS DES PATINS

Les dates retenues pour la restitution des patins sont les samedis 13/06/2020 et 20/06/2020 de 14h à 18h dans le hall de la patinoire. 

Cette année, encore plus que les années précédentes, nous accorderons une attention particulière à la propreté des patins rendus à savoir :
– nettoyage du cuir (pas de cirage ou de blanc à baskets!) : l’éponge magique de Mr Propre fonctionne plutôt bien 
– lacets et semelles intérieures lavés
– lames essuyées et non rouillées
– nous procéderons à la désinfection des patins sur place avec un spray acheté par le club

REMBOURSEMENTS  COURS 

Compte tenu du fait que les cours n’ont pas pu être assurés pendant cette crise sanitaire et sachant que toute cotisation est normalement non remboursable , nous avons toutefois pris la décision de rembourser un mois de cours et la cotisation des costumes du gala  sur demande expresse par retour de mail  qui doit nous parvenir avant le 5 juin à l’adresse suivante : contact@usopa.fr . Merci de votre compréhension et du respect de cette exigence pour nous permettre de nous organiser en amont. Les enveloppes contenant le remboursement, les chèques du gala de l’équipe de France, les frais de passage des lames pour ceux qui ne les ont pas passé et les frais d’inscription aux lutins seront rendus aux mêmes dates que la restitution des patins.

Afin de respecter les gestes barrières, merci de venir  seul, obligatoirement avec un masque et un stylo personnel, en respectant 1 m de distance entre vous. Les retours et remboursements se feront dans le hall de la patinoire.

Merci à Romain Ponsart pour ce petit message.

Prenez soin de vous et de vos proches.

#Restezchezvous

Patineuses, patineurs et parents,

 l’ensemble du bureau  et moi-même  tenions à vous adresser tout notre courage et notre soutien en cette période difficile de confinement.

Chacun s’occupe comme il peut, à ses cours, ses révisions  ses livres…N’oubliez pas de vous aérer et de faire quelques exercices physiques, dans le jardin ou le salon… Il est très important de continuer d’entretenir votre  tête et votre corps. Je vous joins ci-dessous des petits exercices que vous pouvez faire à votre temps.

Dès que nous aurons des informations à vous transmettre, nous vous les ferons parvenir via les réseaux sociaux ou par mail.

J’espère  sincèrement vous revoir tous très vite ,  mais en attendant prenez soin de vous et de vos proches et surtout restez chez vous. 

A bientôt

BESSON Valérie  et le bureau USOPA.

• Echauffement donné par Jean aux compétiteurs les jours de compétition mais tout le monde peut le faire pour se dérouiller les jambes, chacun fait à son niveau et à son rythme !

1- courir 5 minutes (sur place ou dans le jardin)

2- articulations rotations (cou, épaules, bras, bassin, genoux, chevilles)

3-10 squats

4-  montées de genoux, talons fesses, pieds devant derrière, pas chassés, impulsions 1 pieds puis l’autres (1 aller-retour de chaque)

5- battements  de jambes   (10 de chaque jambes)

6- si possible corde à sauter 1 tour (20),  2 tours (10)

• Sauts

7- impulsions arrivée maintenue 5 secondes  3x

8- demi-tour dans un sens, demi-tour dans l’autre 3x

9- 1 tour arrivée sur 1 pied 3x

10- 1 tour et demi arrivée sur un pied 3x

11- 2 tours arrivée sur 1 pied 3x

12- pas chassés saut de valse 3x

13-  pas chassés axel 3x